お餅でバストアップするってホント？
月初めはあたしたちチャレンジャーさんの、
育乳結果を報告しますね(#^.^#)
カップアップしたチャレンジャーさんが1412名!!(´▽｀*)
あたしも張りが出ているんだけど、まだサイズアップまで、
行ってませ～ん💦
でも今年は夏までに絶対Ｃカップになりますからね～♪♪
みんなもがんばろうね(^O^)／
読者の皆さま、そして
チャレンジャーさん、
新年おめでとうございます。
今年も皆さまにとって幸多き年と
なりますように、
そして皆さまの育乳の夢が、今年は花開きますように、
心からお祈り申し上げます。
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では新年最初のテーマですが、
「お餅と育乳の因果関係」
について、です。
このテーマは過去に裏ブログでも書いた記憶がありますが、
ここにきてまた以下のような質問が数通舞い込みました。
「ミサさんにお聞きしたいのは、バストアップの方法にお餅を、
多めに食べることは良いことなのでしょうか？
親戚の叔母がお餅をいっぱい食べてオッパイが大きくなった、
と言ったことがありました。
お正月を前に、もしそうなら多めに用意しようかな、なんて考えています。
それに昔、出産後に母にお餅を食べると良くお乳が出るから、
食べなさいと言われたからです。
お乳が良く出るなら乳腺が育つから？と考えてしまって、
ミサさんに聞いてみようと思いました。」
ではさっそく結論ですが…
日本古来のもち米から作られる「お餅」が育乳に良い食材か、
ですが、残念ですが答えはＮｏ!!ですよ。
育乳に良い食材として、お餅は期待はできません。
ではその理由ですが…
お餅そのものは炭水化物であって、特に育乳につながる、
良い栄養素は多くは含まれていません。
「お餅でバストアップ」
つまりこれは、都市伝説と言うことになります。
それじゃなぜ昔の女性の世代は、
「お餅をいっぱい食べてオッパイ（母乳）を出す」
と言ったのでしょう？
じつはこの答えもカンタンな話なんですね。
お餅はお米（ご飯）と比べて高カロリー食材、と言うことなんです。
ちなみにご飯100ｇで168kcalに対して、
お餅100ｇでは約1.5倍の235kcalあります。
さらにお餅は、お米（ご飯）と違い個体で食べやすいですから、
ご飯のおかわりは食べられなくても、お餅3個くらいなら、
平気で食べられものですよね？
だからお正月太りの原因が、お餅にあると言うことも、
じつは良く知られた話なんですね。
昔の女性の時代は、食材も今の食生活のように豊富でもなく、
栄養価の高い食材がなかなか食べられなかったことから、
カロリーの高いお餅で栄養価も高めた、ということなんですよ。
妊娠時から出産後にかけて、栄養不足では乳腺も張りにくく、
母乳がたくさん出てくれない…
今と違うそんな食糧事情の頃に通用した「お餅伝説」と、
言えるかと思います。
つまり結論的には、栄養価の高い食材で日に三度食事ができる、
今の食生活に置いては、特にお餅を意識する必要はないですし、
ましてお餅でバストアップするなんて考えられない、
と言うことです。
また似た話で「お餅をいっぱい食べるとで乳腺が詰まる」
と言われていますが、これはほぼ正解と言えます。
乳腺が詰まる大きな原因の一つに、
「高カロリー食材の大量摂取」が挙げられますから、
母乳が普段から良く出てる人は、むしろお餅は逆効果って
ことになります。
これはお餅に限らないことですが、母乳をたくさん出したいから
と言って、高カロリー食材の食べ過ぎは母乳が詰まりやすくなる
と言う話です。
また乳腺から出る母乳は、血流（血液の流れ）と同じ理屈で、
高カロリー食材の食べ過ぎによって、血液がドロドロになる、
と考えてみてください。
当然の話ですが、ドロドロになると流れが悪くなり、血流だって
乳腺だって詰まりやすくなるものです。
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