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数あるバストアップエクササイズ、どれをやったらいい?

早いもので今年もあと数日で終わりですね(´▽`*)

さて今日は最近多い質問から、こんなテーマにしました。

「数多いバストアップエクササイズの中から、
どれをやったらいいのか?」

たとえば胸筋ストレッチをとっても、
わたしが知っているだけでも10パターンほどあります。

これを全部やった方がいいのか、となると、
答えはNoですね。

以前もご説明したように乳腺へのマッサージと違って、
ストレッチ回数や時間は、やり過ぎと言うことはないですが、
それでも10パターンは必要ありません。

ではどれを選んでやったらいいのか?と言うことになりますが、
これは抽象的なアドバイスになりますが、

「あ、このストレッチは効いてるな」 とか、
「このストレッチは気持ち良くて好きだゎ」

これがじつはとっても大切なんですよ。

と言うのも、
こういった身体へのアプローチの感じ方は、

やった時にあなたの脳が、その刺激を受け入れて、
良好サインを出してくれるからです。

つまり、
脳が素直に受け入れるアプローチ法ほど、
体には効いている、と言うことなんですね。

そしてバストアップエクササイズの考え方は、
「大小の胸筋」「乳腺」「リンパ(特にバスト周辺)」

この部位をいかに正しく刺激して上げるか、です。

じつは今わたしも、ある育乳ノウハウの検証のため、
数年ぶりにエクササイズを行っています。

その結果報告記事を、今まで一部読者さん限定で公開していましたが、
パスワード解除しましたので、良かったら

限定記事解除:みさのヒラクアップチャレンジ結果報告
を参考にしてくださいね。

それでは皆さん、

今年一年わたしの拙いブログをご愛読いただき、
そしてたくさんの応援、本当にありがとうございました(´▽`*)

来年もまた、もっともっとあなたのお役に立つ、
正しい情報を配信して行きますので、
ぜひまたお立ち寄りくださいませ☆

2016年はあなたのバストアップの夢が、どうか花開きますように…

それではまたっ!

みさ: 元貧乳のみさだょ♪
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