バストアップって本当にムズかしい…
あなたもそう思いますか？
えっ？私ですか？
はい、私もバストアップはそうカンタンではないと、
感じています。
でもちょっと待ってください。
だからバストアップなんてできやしない、
とは思っていませんよ。
確かにダイエットのように体重を減らすこととは違って、
「バストを再成長させる」ことは大変なことですが、
条件さえそろえば意外にカンタンに、
バストは育つことを知っているからです。
バストアップのための条件って？
ちょっと前にこんなメールをいただきました。
チャレンジャーのHさん（30）からのメールです。
Hさんは今年の2月にチャレンジャー参加しましたが、
残念なことに半年たった今、
HさんのAAバスト（トップ78アンダー70）は、
1ミリも育っていないようです。
「～中略～
仕事が終わって帰ってからも疲れ切っていてマッサージも、
エクササイズもヤル気が起きなくてズルズルと時間が過ぎました。
この5ヶ月でやってことと言えば食事に気をつけたことくらいです。
これじゃバストアップなんてできませんよね？(≧◇≦)
みささんにメールした時の最初の決意はなんだったのか？
それを思うと反省しかありません。
～中略～
その異動先で好きな人ができました(*^_^*)
その部署には仲のいい後輩がいるのですが彼女の情報によると、
彼が巨乳好きと言うことを知らされてショックを受けました。
ショックはショックでしたが彼はわたしのことを、
タイプとも言ってくれたと聞き嬉しかったです。
それで再びバストアップの決意がメラメラ・・笑
あれから変わらないAAのわたしのオッパイちゃんですが、
今度こそ夢に見たDカップをめざしみささんのもとで、
もう一度チャレンジさせてください。
～中略～
本当に必要なことというかやらなくてはいけないこと。
どんなに疲れていてもやっておこなければいけないことを
教えてください。
バストアップするために本当に大事なことってなんでしょうか？
～後略～ 」
バストアップするための条件は2つ
その答えはHさんに返信させていただいた、
私のメールを読んでいただければと思います。
「～中略～
疲れ切ってやる気がない時にムリにマッサージなんかしたって、
効果はあまり期待できませんよ。
むしろストレスになって逆効果になりかねません。
そういう時はムリしないでゆっくり入浴して、
そこで軽くちょっとだけ乳腺マッサージをしてあげてください。
そして疲れていても食事は意識できるなら、
たんぱく質中心の食材を多く食べるようにしてくださいね。
それとマニュアルでお伝えしているように胸筋ストレッチは、
どこでも簡単にできるはずです。
10秒でも大きく伸びをして肩甲骨を締めるだけでも、
胸筋はちゃんとストレッチされます。
これを一日何度も繰り返せば帰宅してからわざわざ、
胸筋ストレッチをする必要ありませんよ。
合掌ポーズだってそうです。
おトイレに行った時1日5～6回30秒やれば、
帰宅してからあらためてやる必要なんてありませんよ。
～中略～
バストアップするための条件は2つあります。
一つは“身体的な条件”もう一つは“メンタル的な条件”です。
身体的な条件とはHさんの不健康体質がどれくらいあるか？
冷えであったり肩や首などの凝りであったり、
あるいはむくみ体質や便秘症もバストアップには良くないって、
以前のメールでお伝えしていますよね？
でも、
「そういった不健康体質の壁があるとバストは育たない、
ということではないですよ」
ともお伝えしましたね？
さらに、
不健康体質を改善することでバストが育ちやすくなりますが、
でもたとえそれをすべて改善できなくても、
改善するプロセスの途中だってバストに変化が出ることは、
よくありますし、
実際多くのチャレンジャーさんでも猫背が治りきっていなくても、
冷え体質やむくみ性が改善できていなくても、
やるべきことを根気よく続けたからその努力が実を結んで、
“みささん！2カップ大きくなりました！”
とメールをしてくれるんですね。
とはいえやはり不健康体質が少ない人は、
やはりバストアップ効果が出るのも早いと言えます。
ですから身体的な条件とは、
“不健康体質の壁がどれだけあるか”です。
でもくどいようですが不健康体質だからバストアップできない、
ということではないですよ！
次にメンタル的な条件ですが、
それははバストアップへの“強い想い”であり、
“実行しようとする意思”を持ち続けることですね。
そして！
ここで大切なことは何よりも“継続する心”です。
何が一番大切かと言えばこの「継続心」ですね。
私もブログで何度も何度も書いていますので、
Hさんもおわかりですね？
半年続けても効果がないからと挫折する人がく多いのですが、
あと少し･･･あと3ヶ月続けたらバストに変化が出たかも知れない･･･
いえ、
1ヵ月続けていたら乳腺が大きくなったかも知れないのです。
確かに長い間バストアップのためのモチベーションを、
維持するのは簡単ではありません。
だからこそのバストアップへの“強い想い”なんですよ。
～後略～ 」
バストアップとは継続する意思が一番大切
つまり、
バストアップするために本当に必要な条件とは、
「自分の体質に合った正しいバストアップの方法を、
根気よくあきらめることなく継続すること」
です。
こうして読んでしまえば、案外簡単な話ですが、
「真理の言葉は単純である」と言われるように、
バストアップの秘訣とか大事なポイントなどと言ってみても、
つまりはそういうことなんですね。
やるべきことをやらなければ結果が出ないのは、
当たり前のこと。
逆に言えば、
やるべきことを継続すれば結果は見えてくるもの。
どうかそれを忘れないでくださいね。
それと注意したのは、
「バストに変化が出てるのに気づかないこと」
このテーマについては、
ぜひこちらの記事を読んでくださいね。
元メンタルトレーナーみさの、
「バストアップのための心のあり方」
関連記事はこちらですよ。
バストアップをジャマする“メンタルの壁”を乗り越えてＡ→Ｄの読者さん
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