バストアップをめざした時に、
女性ホルモンの重要性は何度もお話してきましたし、
最近ではこちらのみさブログでもテーマにして、
記事にまとめています。
そして女性ホルモンと並んで大事な大事なものが。
「成長ホルモン」なんですよ。
バストアップとはバストを再成長させることですから、
当然と言えば当然なんですが・・
成長ホルモンっていつまで分泌されるの？
今日は同じホルモン物質でも成長ホルモンについて、
詳しくお話したいと思います。
成長ホルモンは別名「若返りホルモン」と、
呼ばれているのですがよく誤解されることで、
「成長ホルモンって成長期だけ分泌されるのでは？」
と言ったお話です。
これは大きな間違いであって、
成長ホルモンは何歳でも分泌されるものなんですよ。
そうです、
死ぬまで体内で作られているホルモンなんですね。
60代70代のおばあちゃんでも、
とても若々しくお元気な方がいますよね？
こういう女性はまだまだ成長ホルモンが、
体内に分泌されていると言うことです。
ただ成長ホルモンの分泌は確かに加齢とともに、
少なくなっていくのも事実です。
成長ホルモンってどんな働きをするもの？
ではその成長ホルモンの働きですが・・
・筋肉量などの維持や増加の働き、
・余分な脂肪分解の働き、
・コラーゲン繊維形成を行う、
・骨を強化する働き、
・免疫システムを刺激する働き、
・疲労感の解消をする働き、
などがありさらにメンタル的には、
やる気や集中力のアップ、モチベーションの維持など、
精神的にも好影響を与えてくれています。
その成長ホルモンがバストアップのためには、
どんな働きをしてくれるかと言うと、
成長期を過ぎたバストの発育に対しても、
二次的成長のために成長ホルモン（＋ラクトゲン受容体）
が大きく関わってくるんですね。
特に数年前に検証されたラクトゲン受容体は、
成長期の女性の体内、主に乳腺の中にあるもので、
ラクトゲン受容体の働きがあって、
一般的には成長期にバストが育ってくれるのです。
バストがあまり育たなかった人や小さい人は、
成長期にラクトゲン受容体が成熟していなかった、
と言うことも考えられます、
そのラクトゲン受容体にしても、
成長ホルモンの分泌量そのものが少なければ、
これからもバストが再成長する可能性が、
低くなるかもしれない、と言うお話です。
成長ホルモンが減少する原因って？
では逆に成長ホルモンの分泌量が、
減少してしまう原因についてですが、
先ほど言ったように加齢とともに少しずつ減ることと、
病気、喫煙、過剰飲酒、
そしてここでもあの憎きストレスが登場してきます。
ここに挙げたものは成長ホルモンの分泌を、
確実に減少させることは確かなんですね。
成長ホルモンを増やすには？
成長ホルモンが分泌されるのは、
ご存知のように睡眠中なんですね。
「寝る子は育つ」
もあながちウソではないんですよ。
ですから基本は良質な睡眠をできるだけ、
たっぷりとることが基本的な考え方です。
また嬉しいことに、
成長ホルモンはたんぱく質によって、
生成が手助けされるんですね。
そうです、バストアップの絶対王者、
「たんぱく質さま」です！！（笑）
もちろん植物性動物性問わずですから、
大豆食品でも鶏肉でもだいじょうぶです。
成長ホルモンに必要なアルギニンって？
そしてもう一つの考え方は成長ホルモンの分泌を促す、
栄養素を積極的に摂取することですね。
それが「アルギニン」と「オルニチン」です。
アルギニンは成長ホルモンの働きをジャマする、
体内因子を抑制してくれますし、
さらに成長ホルモンの働きを助ける役割まで、
してくれるのです。
バストアップサプリでないのにバストアップできる？
ところで、あなたは「すっぽん小町」ご存知ですか？
わたしがブログを始めて数年経った頃、
ある読者さんの報告によってすっぽん小町の、
育乳効果がもたらされました。
それを記事にしたところ数名の方から、
同じようなバストアップ効果報告がありました。
いわく、
「バストアップなんて何もやってないのに、
すっぽん小町を飲み始めたら、
なぜか2カップも大きくなりました」
いわく、
「姉と一緒にお肌のために飲み始めたら、
姉のオッパイが急に大きくなってびっくり」
なぜアミノ酸生成によって、
お肌ぷるぷる効果のあるすっぽん小町が、
バストの発育を助けたのか・・
それはやはりこれだと断言できます。
すっぽん小町恐るべし！！
すっぽん小町は大変優秀でかつ安全なサプリですので、
わたしも数少ない推奨サプリとして、
その後何度か検証記事を書いてきました。
そして読者さんでもチャレジャーさんでも、
すっぽん小町による育乳効果をメールしてくれますが、
ただしこれはすっぽん小町＋正しい育乳法を、
同時に行っていますので、
すっぽん小町だけでバストが育った、
と断言できる話ではありませんね。
あまりこの手のモノが好きではないわたしも、
唯一3年近く飲み続けているサプリで、
バストアップ効果はともかく、
ぷるっとした肌つやの維持には確かな効果を感じています。
ただおわかりのように、
すっぽん小町はバストアップサプリではありません。
でもリスクのあるプエラリアミリフィカなど、
飲むくらいなら、
自然成分で作られているすっぽん小町のほうが、
断然おすすめできるということですね。
アルギニン成分はすっぽん小町だけでなく、
ハーブサプリでも取れますし、
アルギニンの含有量がさらに多いサプリだって、
ありますが、
これはわたしの考えですが、
すっぽん小町のアミノ酸とアルギニンの混合成分と、
すっぽんから抽出するアルギニンの純度が、
ほかのサプリとは違うために育乳には向いているのでは？
と解釈しています。
もし興味があるようでしたら、
過去記事のすっぽん小町検証記事を読んでくださいね。
まとめとしてですが、
バストアップを考えたら、
「女性ホルモンと成長ホルモン」
この2つのホルモンの分泌を心掛けることですよ。
そのためにはたんぱく質の摂取と、
良質な睡眠を心掛けることが一番ですο(*´˘`*)ο
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育乳の疑問や質問にお答えしています(´▽｀*)
ウダウダ悩んで愚痴るくらいなら、
チャレジャーさんになって、
サッサとバストアップしちゃうぞ！
と思うあなたは、