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☆乳腺への正しいマッサージ

コムネちゃん
こんにちは♪♪
チャレンジャーのコムネです。

毎日バストアップのために、鶏肉やキャベツをガッツリ
食べてま~~す(´▽`*)

「誰にでも必要な基本の5つのバストアップの方法」
今日は4番目ですが、ではでは育乳アドバイザーみさしゃん
よろしくお願いしま~~す♪♪

みさ
はいは~い、こんにちは~~(´▽`*)
昨日も今日も元気なみさですょ~~☆
4つめのテーマは「おっぱいのマッサージ」だょ。

コリンちゃんはチャレンジャーさんだし、わたしのブログ
読んでくれてる人ならもうわかっていると思うけど、
育乳とは一言で言えば「乳腺を育てる」 ってことなんだね。

乳腺そのものの量を増やすことや、乳腺を太く元気にする
ことで、乳腺を守ろうとするバスト脂肪が増加してくれるんだ。
そうなると自然におぱぁいも大きくなって行くんだょね。

ところで、みなさんよく誤解しているんだけど、
コムネちゃんは育乳の方法の一つ「マッサージ」って、 3種類あるんだけど答えられるかな?

コムネちゃん
え~~~っ?3種類ですか?

バストアップマッサージって言えば「乳腺マッサージ」くらいしかわからないですょ~~~(汗)
みさしゃん、あとの2つってなんですか?

みさ
コムネちゃん、育乳のためのマッサージにはね、
「乳腺マッサージ・寄せのマッサージ・リンパマッサージ」
があるんだょ。

乳腺マッサージだけはバストアップを考えたら、
コムネちゃんだけでなく、誰にでも必要だけど、

「寄せのマッサージ」は、脇のそばとか二の腕、おぱぁいの
上の方あるいは背中側にはみ肉(余剰脂肪やバスト脂肪が流れたもの)があるなら、その脂肪をおぱぁいに落とし込むためにやるんだね。

寄せのマッサージは時間がかかるけど、こまめにやり続ければ、ちゃんとおぱぁいになってくれるから、コムネちゃんも
はみ肉がある場合はやってみようね。

コムネちゃん
う~~ん…(>_<)
あたしは下半身には脂肪がたっぷりついてるんだけど、上半身とかオッパイ周りには、あんまし脂肪がないんですょ~~(≧◇≦)
これって洋ナシ体型って言うんですよね?
みさ
そう、わたしも見事な洋ナシ体型だし、おぱぁいの小さい人の90%近くが洋ナシ体型や痩せ型さんなんだょね。

話が脱線したけど、もう一つのマッサージ法はコリンちゃんも知っていると思うけど「リンパマッサージ」なんだょ。

リンパが停滞すると、血行不良になって老廃物(毒素)が溜まってしまうんだ。

そうなると冷え性や肩こり、浮腫み症や便秘症になっちゃうことが多いし、せっかくおぱぁいが育とうとしても、それをジャマしちゃうんだょ。

だからおぱぁい周りのリンパはもちろん、時間があれば下半身のリンパも流してあげると、意外なくらい脚痩せもできて生理トラブルや便秘が解消することにもつながるんだょ。

コムネちゃん
そ、そうなんですか~~~っ!
あたしは冷え性だし、お仕事もパソコンに向かっていることが多いからよく肩も凝るんですょ~~(>_<)
みさ
それじゃきっと、コムネちゃんのリンパも停滞しちゃってるんだろうなぁ~~

コムネちゃんのおぱぁい周りのリンパの流れが悪いと、さっき話した、誰でも取り入れなければいけない「乳腺マッサ―ジ」の効果も出にくくなるから、コリンちゃんはリンパマッサージが必須になるってことだね。

コムネちゃん
リンパマッサージならあたしもやったことありますよ♪リンパを流すと、血行がすっごく良くなりますよね~~
みさ
そういうことだね。
リンパが停滞すると育乳だけじゃなく、体のあちこちにトラブルが起きるから、リンパを流すと言う考えはちゃんと身につけておこうね、

それとよく、YouTubeの動画でもバストマッサージが
紹介されるけど、じつはこれが乳腺マッサージに、
寄せのマッサージが一緒になったものや、

リンパマッサージに、乳腺マッサージや乳腺のツボ押しが加わったものとか、3つのマッサージ法がゴッチャになっているものが多いんだね。

それはそれで正しいマッサージ法なら大きな問題じゃないけど、乳腺マッサージだけを取れば、これはとってもデリケートなものだからあまりいい加減なマッサージはやっちゃダメってこと。

それと力加減や一日にやる回数と時間も大切なんだね。
これをちゃんと守らないと、乳腺が疲労を起こして逆におぱぁいが元気なくなって、小っちゃくなる危険だってあるんだょ。

コムネちゃん
えええ~~~っ!?
オッパイがもっと、小っちゃくなっちゃうの!!??
それは困る~~~っ!絶対困る~~~!!
みさ
そう、だから、

1、乳腺マッサージは正しいやり方で、

2、1日1回、多くても2回を左右で5~6分の時間で、

3、子どもの頭を撫でるより少しだけ強めに、

4、比較的体温が低いおぱぁいが温まっている、入浴中か、

入浴直後に行う、
ってことを忘れないでね。

今現在YouTubeで見られる、バストマッサージ動画は
いくつかあるけど、わたしがチェックして問題なさそうな動画は次の3つくらい。

この手の動画はやはり正確さにかけるけど、イメージだけでもわかってほしいな。

でもこれも、いつ著作権なんかの問題で削除されるかわからないから、その点は了承してね。

 

コムネちゃん
どれも参考になる動画ばっかですね!!
それにしてもジャックままこと、戸瀬恭子さんってすごいヒトですね~~!!
みさ
そうそう、
ジャックままの育乳理論は有名だょね?

特に乳腺を刺激するマッサージとツボ押しの考え方や、リンパを流す方法は、正しいノウハウとわたしも思ってる。

それと数年前に有名になった、元祖美魔女の吉丸美枝子さんの、バストアップのためのマッサージやエクササイズの方法は、ジャックまま同様、正攻法でリスクのないノウハウだと思うょ。

それにこの動画のケースはウソじゃないけど、ジャックままも言っているように、1回のマッサージで確かに「多少のサイズアップ」はするけど、その効果は10分って言ってるでしょ?

つまりマッサージやツボ押しだけで永続的に、そして確実にサイズアップするわけじゃないってこと。

最低でも、私が今まで話してきた基本方法を、組み合わせることが大事ってことだょ。
コムネちゃんも忘れないでね(´▽`*)

コムネちゃん
はい!みさしゃん!!
よ~~っくわかりました~~!!

あたしもマッサージだけじゃなく、胸筋を伸ばして、たんぱく質をしっかり摂って、そんでもって毎晩お風呂場で乳腺に適度な刺激を与えて、乳腺を育てるようにしま~~す♪♪

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