先日の育乳質問にこんなメールがありました。
「ミサさんトップ（乳首）位置が○○センチアップしました、
ってブログに書いていましたが、
どうやってアップしたってわかったんですか？」
この答えはだいぶ前の記事でお伝えしたんですが、
数年前まで私の家のお風呂場の柱には、
子どもたち２人の身長を測るため、
こんなモノが貼ってあったんですよ。
トップ（乳首）の位置はこれですぐ測れます
だいぶ古い画像ですのでわかりすらいかも、
知れませんが、
私が育乳にがんばっていた頃、
この柱の横に立ち乳首の位置を計測したんです。
横に立つとメモリや数字は見えないので、
乳首の位置に水平に定規を当てて測り続けました。
まぁ、ミリ単位では計測できませんでしたが、
ある程度は正確に測れると思いますよ。
データとして記録はしていなかったのですが、
うろ覚えでは猫背矯正を始めて、
2ヶ月目の頃にバストサイズはほとんど変化は、
なかったのですが、
トップ位置が2センチ程度上がっていたのを見て、
その頃はまだ下垂も酷かったのでメッチャ喜んだ覚えがあります。
トップ（乳首）の位置がすぐアップするノウハウ
このトップ位置アップは、
姿勢に気をつけて猫背の方は猫背矯正ストレッチ、
あるいは胸筋ストレッチや合掌ポーズをやっていれば、
ほとんどの方はトップアップするはずです。
意識する場所としては「背筋と肩甲骨」です。
背筋を伸ばし肩甲骨をグッと締める意識を持って、
姿勢に気をつけた生活を送りますと、バストそのものが
上向いてきます。
その効果は身長にも出ることがよくありますよ。
私の場合は30代前半で育乳を始めましたが、
上述した方法を取り入れてから身長がなんと、
159センチ⇒161センチでした！╰(*´︶`*)╯
ところで昔の余談ですが･･･
以前私が、お風呂上りに子どもたちの目を盗んで、
必死になってトップ位置を測っていたら、
うちのおバカ旦那が缶ビール片手に、
「大変そうだなぁ･･･
オレがメジャーで測ってやろうか？(⌒～⌒)ﾆﾔﾆﾔ」
とホザいたので私は無言のままこのバカ旦那の尻を、
一発蹴飛ばした覚えもあります。
（※なぜ蹴りを入れたかと言うと、この半年前に、
旦那の巨乳オンナとの浮気事件が発覚していたからですょ (>_<)!!）
もしあなたに、乳首の位置を優しく？測ってくれる
ステキなパートナーさんがいるようでしたら、
メジャーを使ってまっすぐに床から乳首までの位置を
計測できると思います。
コツは背筋を姿勢矯正の時と同じように、
まっすぐに立って測りましょう。
下垂や乳落ち離れ乳は美乳の敵です
ちなみに私は育乳成功後（4カップアップ後）でも、
アラフォー以降は下垂に悩まされています。
加齢とともに乳腺は元気がなくなりますから、
当然ではあるのですが、
風邪など引こうものなら鏡での見た目だけでも、
「あっ！！おぱぁい垂れて来てるぅぅΣ(×_×;)！！」
って気づくものです。
で、
私がそんな時思い出したように行うのは、
胸筋ストレッチとヒラクアップのエクササイズです。
以前ヒラクを12日間行っただけでこんな感じで、
トップが上がった話を紹介しています。
⇒ ⇒
参考記事
みさのヒラクアップチャレンジ結果報告
トップの理想位置はこんな感じで片手で測ってみて、
身長にもよりますが約18センチ以内なら理想的だと思いますよ。
イラストは中指位置より乳首の位置が下ですが、
この差が「下垂（または乳落ち）数値」と言うことです。
もちろん乳落ちも下垂もブラの力は必要ですし、
下垂が授乳などによる燃焼下垂なら、
やはり正しい育乳法で、
「新たなハリのあるバスト脂肪を生み出すこと」
も必要になってきます。
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