過日あるチャレンジャーさんから頂いたメールです。
「リンパマッサージを数日続けたら体調が悪くなって…」
リンパマッサージは健康面から見てもとても良いことですが、
そのリンパマッサージで体調不良？なぜに？…
と言うことでここではその原因や理由、
そして対策をお伝えしたいと思います。
バストアップマッサージは3種類
育乳のための基本的なノウハウの一つに、
マッサージがあります。
ただひと口にマッサージと言っても、
育乳（バストアップ）を考えた場合、
マッサージは大きく以下の3つに分けられます。
1、乳腺マッサージ
2、寄せのマッサージ
3.リンパマッサージ
1と2のマッサージについてはこれまでも、
何度か記事にしていますのでここでは簡潔に…
誰でも必要な乳腺マッサージ
乳腺マッサージとは乳腺に正しく刺激を与え、
女性ホルモンの分泌を促し乳腺の活性化を図ります。
これはバストアップを考えたらどなたでも必要な、
基本マッサージと思って間違いないですね。
寄せるお肉があれば必要な寄せのマッサージ
次の寄せのマッサージは脇などにはみ肉があったり、
二の腕や脇後方（背中側）に脂肪がある場合行います。
これは時間はかかりますが散った（流れた）脂肪が、
バストに確実に定着してくれます。
リンパマッサージが必要な方とは？
リンパマッサージと育乳の関係ですが、
たとえばもしあなたの体質が、
肩（首）こりや冷え性、あるいは生理不順や重い生理痛、
また便秘や浮腫み出やすいといった不健康体質の壁が、
1つでも当てはまるようでしたら、
血行不良気味でリンパに老廃物（毒素）が、
停滞している可能性が高いと言うことですね。
この場合は可能であれば全身のリンパをマッサージで、
流したいところですが、
最低でも上半身（バスト周辺）のリンパマッサージを、
短時間でもイイですから行うべきです。
リンパが停滞すれば育乳効果が減少
その一番の理由は、
上半身のバスト周辺のリンパが停滞していると、
せっかくの乳腺マッサージも効果が出にくいですし、
乳腺まわりのバスト脂肪も生まれにくいと言われています。
もちろん個人差がありますからこれはあくまで、
考えられる要素としてお考えください。
リンパマッサージで体調不良になる原因と理由
さて本題ですが、
ではその健康保全のためのリンパマッサージで、
逆に体調が悪くなる…体調不良になるということですが、
じつはこれはよくある話なんですね。
リンパマッサージをすることで体調不良になる原因は、
「好転反応」と呼ばれる身体症状の一つなんですね。
好転反応って？
「好転反応」とは、病院などで治療中に身体の状態が、
良くなっていく過程で、一時的に出てくる体の反応のことです。
結論的には「良くなるための一時的な体の反応や兆し」ですから、
「好転反応」が出ることはむしろ歓迎されてもいいのですが、
とは言え体調不良になって嬉しいはずがありません。
リンパをマッサージする場合でもはじめたばかりですと、
溜まった毒素（老廃物）が流れ出ることで、
体に「好転反応」が出やすいということです。
これは多くの毒素（老廃物）が溜まっている人ほど、
「好転反応」が長く続きやすいと言われているんですね。
リンパマッサージによる好転反応って？
リンパマッサージによる「好転反応」で表れる、
具体的な体調不良はどんなものがあるかと言いますと、
頭痛・発熱・体のだるさ・湿疹（吹き出物）・筋肉痛・関節痛など
こういった症状が出る場合が多いようですね。
リンパマッサージ後は滞っていた血液の流れがスムーズになります。
それはつまり体内の細胞に栄養が行き届くことになります。
体内の正常化に伴い神経細胞までも正常に働き出すことで、
こういった症状が出やすくなると言うことです。
まれに全身のリンパや血液の循環が良くなることで、
体内の老廃物や毒素の排泄機能が高まるために、
尿や便の量や状態に大きな変化が現れることがあるそうです。
リンパマッサージで好転反応が表れた時の対策
ではリンパマッサージによって「好転反応」が出たら、
どんな方法で対策をしたらいいのでしょう。
体内の老廃物をなるべく早く出すためにも水（ぬるま湯）や、
緑茶・ハーブティーなどを多く摂取することです。
◆ウオーキングなど運動量をなるべく増やすこと。
運動によって体の各部位や筋肉などが使われると、
体内の老廃物が排出されやすくなります。
ただ体調不良では激しい運動などできませんから、
なるべく多く歩くだけでも効果はあります。
◆ぬるめのお風呂で体を温めること。
40℃程度のお風呂にゆっくり入って体を温めると、
頭痛も和らぐそうです。
特にタオルを温めて後頭部に当てると効果的です。
.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡
「今日の記事ちょっと参考になったょ(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。」
と思っていただけたらぜひ応援クリックお願いします＾＾
あなたの１クリックのお陰で、
みさはいつも元気が出ますし頑張る事ができます╰(*´︶`*)╯
あなたの応援に心から感謝٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
ではまたっ！
.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡
参加者集まれ～～♪♪
“この冬の間に！みさとタッグを組んで、
バストアップしたい方寄っといで～～♪♪”╰(*´︶`*)╯
2019年新しい年になってもしあなたが、
「今年こそ絶対バストアップ成功させたい！」
と心強く思うなら、
育乳成功率80％以上のチャレンジャーさんの、
仲間入りしてみてはどうですか？
詳しいことはこっちの記事で♪♪
チャレジャー倶楽部に参加するとあなたはどーなる？
おかげさまでこの9年間でみさブログから 育乳成功者1669名 ですょ
育乳の質問やチャレンジャーさんご希望でしたら、
みさのメアドまでお気軽にどうぞ♪
私のメールアドレスは、
注：迷惑メール防止のため＠を２つにしています。
送信前に１個減らしてくださいね。
チャレンジャーさんのサポートメールや、
読者さんの質問メールが大変多くなっていますので、
24時間（遅くても48時間）以内にご返信できるように、
がんばりますv(￣∇￣)v
.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡
◆「12回限定無料レッスン：新・育乳セミナーメール」
育乳成功のために読んでみる♪
◆ホンネで書いている、みさ裏ブログはこっちo(≧▽≦)o
「元貧乳みさのバストアップの方法体験裏ブログ」